基礎代謝を高めて、脂肪が燃えやすい体を目指す「有酸素運動」。画像は上半身を前後に動かしてオールを漕ぐ「レガッタ」

基礎代謝を高めて、脂肪が燃えやすい体を目指す「有酸素運動」。画像は上半身を前後に動かしてオールを漕ぐ「レガッタ」